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【夏の疲れ・日焼け】リセット！秋が勝負のお肌ダメージ回復大作戦♡
夏の紫外線やエアコンの乾燥による肌ダメージを放っておくと秋に一気にお疲れモードのお肌になってしまいます。 大切なのは「リセット」してあげること！ リセットのためにやるべきことはごくごくシンプルなこと。 この夏の肌ダメージをリセットする魔法の手順をご紹介しちゃいます！
オリーブオイル・・・不飽和脂肪酸、オレイン酸を含む。酸化しにくいため、過熱調理の際にはこの油を使用するのがおすすめ
ゴマ油・・・リノール酸、オレイン酸、ビタミンＥが豊富
亜麻二油・・・アマの種子から抽出した油。αリノレン酸を多く含む
エゴマ油・・・シソ科のエゴマから摂れる油。αリノレン酸を多く含む
オメガ3・6系を含んだオイルのインナーケア
オイルをそのまま飲むのはちょっと…という方には、飲みやすいサプリメントタイプもあります。
夏のダメージを受けてしまったお肌も、十分な保湿とメラニン排出をしてあげればリセット可能♡
あとは良質な食事と睡眠でしっかりカバーしてあげることで、冬には透明感のあるお肌へしっかり回復させてあげましょう！
出典：http://wrigley.tumblr.com/
目指すは森絵梨佳さんのような透き通るような白桃肌！
しっかりリセットケアしてあげよう♡
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