2015年08月25日更新

痩せたいけど食べたい！を叶えるロースイーツの秘密❤

ダイエットしたいけど甘い物がないと生きていけない！そんな貴方を救うのはロースイーツ❤ロースイーツとは果物やナッツ類で作られた焼かないスイーツ。ヘルシーで栄養価の高いのが特徴です。ロースイーツの魅力と、おうちでも簡単に作れるロースイーツレシピをご紹介します。

出典：http://plaza.rakuten.co.jp/ こちらは凍らせたバナナで作る簡単アイスクリーム。
マンゴー、抹茶、黒胡麻の3種類のレシピが紹介されています。

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ローチョコレート・ココナッツ・トリュフ

出典：http://recipe.rakuten.co.jp/ 材料をフードプロセッサーにかけて丸めるだけ♪
シナモンがアクセントのロートリュフ。

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ナッツミルク

出典：http://r.gnavi.co.jp/ そのまま飲んでもいいし、ローフードやロースイーツ作りにも使えるナッツミルク♪

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ナッツミルク作りで残ったパルプはクッキーに！

出典：http://www.diamondblog.jp/ ナッツミルクを濾す時に残ったパルプを使ったロークッキー。
なんと3分で完成しちゃう！
ナッツの栄養を丸ごとどうぞ。

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ロープリン

出典：http://ameblo.jp/ チアシードで作る簡単ロープリン。

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ロースイーツに必要な良質の食材を販売しています。渋谷ヒカリエ、エキマルシェ大阪などに合計8店舗あります。オンラインショップもあり。

ロースイーツのレシピはいかがでしたか？
美容と健康のために是非挑戦してみて下さいね❤