2015年08月25日更新

痩せたいけど食べたい!を叶えるロースイーツの秘密❤

ダイエットしたいけど甘い物がないと生きていけない!そんな貴方を救うのはロースイーツ❤ロースイーツとは果物やナッツ類で作られた焼かないスイーツ。ヘルシーで栄養価の高いのが特徴です。ロースイーツの魅力と、おうちでも簡単に作れるロースイーツレシピをご紹介します。

美味しくて見た目も可愛くて、食べても太らない。
しかも身体や美容にいいスイーツがあるって本当??

それがハリウッドセレブに愛され、今や世界中で話題となっている『ロースイーツ』です!!

ロースイーツについて

ロースイーツとは、ローフードで望ましいとされる材料と製法で作られたお菓子の総称です。

出典:http://rawfood.kisochishiki.com/

小麦、砂糖、卵、乳製品を一切使わず、48℃以上の加熱をしないのが特徴です。

出典:http://rawfood.kisochishiki.com/

火を使わないため酵素を壊す心配はありません。

なのでお菓子を食べて代謝がよくなり、健康になれ、体調が改善するなどの様々な効果が期待できます。

よく、お菓子ではなく補食としてヨーグルトやフルーツを食べて栄養を取り入れましょうと言われますが、このロースイーツなら栄養満点です。

便秘がちな人、美肌を気にする人以外に、栄養が不足しがちな子供のいる家庭にはもってこいの手作りお菓子かもしれませんね。

出典:http://kuroyu1.xsrv.jp/

出典:http://weheartit.com/ ロースイーツってすごい!

出典:http://weheartit.com/ 主にフルーツやアーモンドなどのナッツ類を材料にして作られます。

例えば生クリーム代わりにカシューナッツペースト。

甘味料にはメープルシロップや…

アガベシロップを使います。

そしてデーツ。

1 2 3 次へ

関連するまとめ

このまとめに関するキーワード

このまとめのキュレーター

カテゴリ一覧

新着のまとめ

最新のトレンドを知るなら、ここをチェック

2016冬♡しまむらで絶対買うべき冬アイテム8選とコーデまとめ

happy eraser

2016冬♡水色に合う7色ファッション♪モテデート服や通勤コーデ

MeeNa

2016冬♡ドレスの色に合うシンプル系ネイル集♪結婚式お呼ばれに

MeeNa

【最新】2016秋冬♪人気ヘアカラー20選セミロング・ロング編】

happy eraser

2016最新肌着比較♪ヒートテック、ファイバーヒート、GUウォーム

kijikiji

公式アカウント

いいね!して友達に知らせよう

話題のキーワード

いまmasimaroで話題になっているキーワード

キーワード一覧