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痩せたいけど食べたい！を叶えるロースイーツの秘密❤
ダイエットしたいけど甘い物がないと生きていけない！そんな貴方を救うのはロースイーツ❤ロースイーツとは果物やナッツ類で作られた焼かないスイーツ。ヘルシーで栄養価の高いのが特徴です。ロースイーツの魅力と、おうちでも簡単に作れるロースイーツレシピをご紹介します。
ナツメヤシの果実のことを英語でdates「デーツ」といいます。北アフリカや中東では重要な食品として生活にかかせないものとなっています。ビタミンやミネラルが豊富に含まれていて、美容と健康によい食品として世界的に親しまれている果実です。
持ってる人も多いはず！
話題になったココナッツオイルも使えます。
チョコ味はローカカオで。
それではおうちで作れるロースイーツレシピをご紹介していきます。
基本的に非加熱で作るため、材料を切ったり砕いたりしたらあとは混ぜて固めるといった簡単な工程で完成するものが多いです。
Let's try♪
ローブラウニー
出典：http://www.elle.co.jp/
カカオパウダーにくるみとデーツを入れて固めるだけ！
焼きも冷やしの工程もないので、そのまますぐに食べられます。
ローチーズケーキ
出典：http://ameblo.jp/
乳製品を使わずにチーズケーキが出来ちゃう！？
実はクラストはくるみ、フィリングはココナッツオイルとカシューナッツで作ったチーズケーキ風ロースイーツです❤
ココナッツミルク・ローチョコレート
出典：http://recipe.rakuten.co.jp/ チョコレート中毒の人に嬉しいローチョコレート。
カシューナッツで作るローアイスクリーム
出典：http://bicho-recipe.com/ カシューナッツで作る酵素たっぷりストロベリーアイスとブリーベリーアイス。
バナナで作るローアイスクリーム
