とっても簡単！リバウンドしない！座るだけダイエット♡の9枚目の写真
出典：///
脚痩せ＆お腹ポッコリ解消！
★座るだけダイエット★
・正しい姿勢で、両膝をくっつけて座る
膝を閉じて座ると、太もも内側の筋肉が鍛えられて脚が引き締まるよ☆
足を組むと、身体と骨盤が歪み、お腹ぽっこりの原因にもなるので気をつけてね。 http://t.co/taSVn7YHCv
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★座るだけダイエット★
・正しい姿勢で、両膝をくっつけて座る
膝を閉じて座ると、太もも内側の筋肉が鍛えられて脚が引き締まるよ☆
足を組むと、身体と骨盤が歪み、お腹ぽっこりの原因にもなるので気をつけてね。 http://t.co/taSVn7YHCv
何気なく普段座っているときに、ちょっと意識するだけでポッコリお腹も解消！簡単にダイエットできちゃうんです♪難しい運動も特別な道具も無理な食事制限も必要ナシ！座っているときの姿勢を変えるだけ♡とっても簡単なのでみなさんも今すぐ始めてみましょう♡
