アメリカでブーム♥30日間のスクワットで美尻に生まれ変わる☆の6枚目の写真

目指せ！30日で美尻♥

スクワットを１日５０回からスタート☆
3日やったら、１日お休み♪
1日に5回ずつ増やします。
毎日増やして、30日めに250回になるように行います。