ニキビを治し、復活させないために気をつけるべき約束の16枚目の写真
一般的に夜10時から2時までがその時間と言われます。いきなり10時に寝ることは無理にしても、まずは0時までに寝る、次は11時までに寝ると段階を踏んで睡眠時間を調整してみては？
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一般的に夜10時から2時までがその時間と言われます。いきなり10時に寝ることは無理にしても、まずは0時までに寝る、次は11時までに寝ると段階を踏んで睡眠時間を調整してみては？
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まだまだ勉強中ですが、ぜひ見ていただけると嬉しいです。
ニキビって厄介ですよね。治ったと思ったらまた出てくる、治ったと思ったら跡が残る。生活習慣といってもなかなか改善はできないし、アクネケア製品はお高いし…。そんな貴方に家で行えるチェックポイントをご紹介します。もしかしたらあなたのニキビ、これが原因じゃないですか？
