「疲れてる？」って聞かれたくない！なかなか消えないクマのケア方法の5枚目の写真

最近メディアで話題のオメガ３は血流改善効果があり、クマにも効果的。
サバやブリなど青魚に多く含まれているので、普段脂っこい物を選びがちな方は肉より青魚をチョイスするように心がけましょう。