♡♡可愛い笑顔が彼GETの秘訣♡♡

笑顔の可愛い子が好きです。それもわざとでなく自然に笑っている子。男女問わずあいそうの良い人。

出典：http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/

この世に笑顔が素敵じゃない人なんて
いないと思います。

笑顔はみんな素敵です。

出典：http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/

男性の過半数は、笑顔の素敵な人、可愛い人が好きな人が多いみたいです。
自然な笑顔が一番良いのですが・・・
緊張して不自然になってしまうこともありますよね・・・
まずは、チョット練習してみましょう♪

自然に見せる為のトレーニング

笑顔トレーニングを行う前に、ウォーミングアップで顔の筋肉をほぐしましょう。
ただし、歯や顎関節に痛みがある場合は行ってはいけません。
その場合は、まず歯医者さんへ行き、治療をすることが先決。


・ウォーミングアップのやり方
１．目を閉じて、顔の筋肉を5秒間リラックスさせます。
２．眉を引き上げて上を見ます。
３．２の動作と同時に、鼻の下を伸ばして口は軽く開けます。
４．一番伸ばした状態で5秒間キープします。
５．１～４の動作を5回繰り返します。


・風船トレーニング
風船トレーニングでは、口の中に空気をためて膨らませて、口の内側から頬筋や表情筋を鍛えます。
このトレーニング法は、すぐに表情筋が軟らかくなる効果があるので、アナウンサーやモデルが実際に行っている方法です。


①風船トレーニングのやり方
１．口の中に空気をためて、唇を閉じます。
２．右頬に空気を集めて膨らませて、5秒間キープします。
３．同様に左頬に空気を集めて、5秒間キープします。
４．上側に空気を集めて鼻の下を膨らませて、5秒間キープします。
５．下側に空気を集めて、5秒間キープします。
６．２～５の動作を3回繰り返します。


・口角トレーニング
口角トレーニングでは、唇を「い」と「う」の形にして、口輪筋と大頬骨筋を鍛えます。
口角を引き上げる効果があるので、頬の位置が高くなり、キュッと引き締まった口元に。


②口角トレーニングのやり方
１．上下の歯を軽く合わせて唇を閉じた状態を5秒間キープします。
２．口を「い」を発音する形に開いて、ゆっくりと口角を上げます。
３．口角が一番上がった状態で、5秒間キープします。
４．口を「う」を発音する形にして、唇をゆっくりと突き出します。
５．唇が一番突き出た状態で、5秒間キープします。

出典：http://smile.iinoda.com/

月目になる方法

ポイントは・・・

頬・口角・目

笑顔は、顔全体の筋肉を使うので日頃意識していないと、素敵な笑顔は出来ません!!
毎日意識することで、デートの時自然な笑顔で接することが出来るようになります♪♪

素敵な笑顔をお持ちの、石原さとみさん・上戸彩さん・有村架純さん
笑顔のポイントしっかり押さえられてますよね♡
女性から見ても可愛らしいなと思えます♡♡

品を気にするあまり笑う時、口を手でふさいでしまってるってことありませんか???
綺麗な笑顔よりも無邪気な笑顔の方が男性は、見ていて癒されたり、好意を持ってくれていると
思うみたいです!!!

えくぼが作れる?!