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いいことだらけ！今流行りのホットバナナってこんなにスゴイ♡
巷で噂のホットバナナ。普通のバナナと何が違うの？効果は？ これを見れば効果も食べ方もまるわかり！ホッとバナナはこんなにスゴかった～！
バナナに豊富に含まれるカリウムには、体内の余分なミネラルを排出し、
血圧を調整する作用があるので、高血圧や脳梗塞、動脈硬化の予防が期待できます。
その他、血液中の糖分を細胞内に取り込み、血糖値を下げる働きがあると言われており、
糖尿病の予防にも効果があるようです。
ここまでくるともはや万能食品といえるのではないでしょうか・・。
ホットバナナの作り方
バナナを電子レンジかフライパンで加熱するだけ！！！！！
電子レンジの場合は600Ｗで30～40秒チンするだけ。
フライパンの場合は約1分焼くだけ！
出典：http://recipe.rakuten.co.jp/ 表面に焼き色がつけばOK！
な・・なんて簡単なのでしょう！
これなら忙しい朝も問題なしですね！
材料も手間も少ない！とびきり簡単ホットバナナレシピ♪
「ホットバナナ」のアレンジレシピ｜「ホットバナナ」で腸若返り！バナナ大学
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出典：http://www.banana.co.jp/ シリアルと牛乳にINすれば、朝ごはんにぴったり！
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出典：http://cookpad.com/
バナナのジャムって新鮮ですね！
材料はたった2つ、所要時間は多くて5分というところでしょうか？
パンに塗って食べたらボリューム満点そう！
出典：http://cookpad.com/
材料4つ、所要時間5分以内のお手軽レシピ。
ヨーグルトと食べあわせることで、さらに整腸作用が期待できそう！
それにしてもバナナとオリーブオイルって香りが合いそうですね◎試してみたい！！
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出典：http://pecolly.jp/
朝から甘いものが食べたいんです！
こちらのレシピはココナッツオイルでバナナを焼いていますょ！
