2015年06月09日更新

いいことだらけ!今流行りのホットバナナってこんなにスゴイ♡

巷で噂のホットバナナ。普通のバナナと何が違うの?効果は? これを見れば効果も食べ方もまるわかり!ホッとバナナはこんなにスゴかった~!

バナナに豊富に含まれるカリウムには、体内の余分なミネラルを排出し、
血圧を調整する作用があるので、高血圧や脳梗塞、動脈硬化の予防が期待できます。
その他、血液中の糖分を細胞内に取り込み、血糖値を下げる働きがあると言われており、
糖尿病の予防にも効果があるようです。

出典:http://www.tfk-corp.co.jp/

ここまでくるともはや万能食品といえるのではないでしょうか・・。

ホットバナナの作り方

バナナを電子レンジかフライパンで加熱するだけ!!!!!

電子レンジの場合は600Wで30~40秒チンするだけ。

フライパンの場合は約1分焼くだけ!

出典:http://recipe.rakuten.co.jp/ 表面に焼き色がつけばOK!

な・・なんて簡単なのでしょう!
これなら忙しい朝も問題なしですね!

材料も手間も少ない!とびきり簡単ホットバナナレシピ♪

「ホットバナナ」で便秘が改善!「ホットバナナ」の効果についてご紹介!排便回数・量も増加!その他、簡単に作れる「ホットバナナ」のアレンジレシピなども紹介。



出典:http://www.banana.co.jp/ シリアルと牛乳にINすれば、朝ごはんにぴったり!

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「完熟バナナで*砂糖不要の簡単ホットジャム」皮が真っ黒になってしまった完熟バナナが、香り豊かな甘〜いホットジャムに即・大変身!温かいうちにどうぞ☆ 材料:完熟バナナ、バター..



出典:http://cookpad.com/ バナナのジャムって新鮮ですね!
材料はたった2つ、所要時間は多くて5分というところでしょうか?
パンに塗って食べたらボリューム満点そう!

出典:http://cookpad.com/ 材料4つ、所要時間5分以内のお手軽レシピ。
ヨーグルトと食べあわせることで、さらに整腸作用が期待できそう!
それにしてもバナナとオリーブオイルって香りが合いそうですね◎試してみたい!!

「ホットバナナの朝食ティラミス」(キリ1個でつくる「グラステ | 話題のホットバナナを使って、朝ごはんにも、おやつにもなりそうなグラスティラミスを作ってみました 工程は、生地を【しく】・クリームを【入れる】・トッピングを【のせる】といったカンタン3ステップなので、お子さんも一緒に作ってみませんか こんにちは 2回



出典:http://pecolly.jp/ 朝から甘いものが食べたいんです!
こちらのレシピはココナッツオイルでバナナを焼いていますょ!

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