おしゃれで美味しいサングリア♡美容効果もあるんです♪♡を自分で作っちゃおう！！

サングリアブームがキテいる・・・！！

暑い日にもゴクゴク飲めてしまうサングリア！！！

飲みたい人続出中～♪♪

サングリアってそもそも？？

今まであまりサングリアは飲まなかったなんてあなた。

サングリアはこんなものなんです♡

サングリア (スペイン語 : sangría) とは赤ワインを甘いソーダやオレンジジュースなどで割って、一口大に切った果物（レモン、リンゴ、バナナ、オレンジなど）とシナモンを少々加えた飲み物。フレーバードワインの一種。ラム酒や砂糖を加えることもある。清涼感があるため夏場によく飲まれる。サングリアという名称はスペイン語で血を意味するサングレ (sangre) という単語に由来する。

冷蔵庫や氷でよく冷やして、フルーツの味を馴染ませるとより一層美味しい。
スペインでは比較的日常的な場面で飲まれ、安いワインで作られることが多い。 家庭などで手作りする他、ドン・シモンなど果汁飲料を造るメーカーも既製品を製造販売している。

出典：http://ja.wikipedia.org/

バルでは定番の飲み物ですね!

そんなサングリアの美容効果は！？

サングリアは美味しいだけでなく、美容や健康にもとても良い効果を発揮してくれます。

美肌効果
赤ワインに含まれているポリフェノールは、お肌をキメの細かなものに整える効果があります。


アンチエイジング効果
同じく豊富なポリフェノールには、抗酸化作用があり、シミやニキビ、老けの原因である活性酸を除去してくれます。


血液をサラサラに
悪玉コレステロールを除去し、血液をきれいにしてくれます。


ビタミン補給
通常のお酒と違い、オレンジやレモンなど果物が入りますので、ビタミンなどの栄養素をお酒とともに摂取することができます。

出典：http://corelady.jp/

こんなにたくさんの良い部分が！！！

たくさん飲んじゃうぞ～♡

いろいろなサングリアと作り方紹介！！

サングリアは見ているだけでもワクワクしちゃいますね～。
作り方は簡単なので、ぜひトライしてみてください♪
ホームパーティーにもおすすめですよっ☆

すこしず～つ作り方が違うので、自分だけのお気に入りを見つけてください！！

赤ベースのサングリア！

こんな風に大きなお皿で作れば、パーティーの主役に！！