夏本番！自分にあった日焼け止めを選ぶポイントとUV対策♪

出典：http://mery.jp/ 紫外線（UV）ケアを怠っていると、ある日突然「シミ・シワ・たるみ」など、お肌の悩みに悩まされてしまうかもしれません！

それを防ぐために、日頃から紫外線対策は万全に行いたいもの。

出典：http://www.uvsolutions-indy.com/ 紫外線（UV）には、A波（UVA）、B波（UVB）、C波（UVC）の3種類。
地上に届くのはA波とB波です。
A波とB波は、私たちにとって老化や発ガンの原因になります。

出典：http://www.cosmeland.jp/ SPFは数値が大きいほど、B波（シミ・ソバカスの原因になるもの）を防いでくれます。
PAは＋が多いほど、A波（シワ・たるみの原因になるもの）を防いでくれます。

出典：http://ameblo.jp/ 「じゃあ、SPF50でPA＋＋＋＋を塗れば完璧！」というわけではありません。

確かに日焼け止め効果は高くても、お肌への負担も大きいです↓↓
そこで、日焼け止めに含まれる成分にも注目してみましょう。

出典：http://www.kose.co.jp/ 紫外線吸収剤は、紫外線を吸収して化学的に熱などに変化させて放出するタイプ。

紫外線散乱剤は、白い塗料のようなヴェールを肌に塗って紫外線を跳ね返すタイプ。

出典：http://xn--cckel7a1bzc8ve7569g34rd.biz/ 日焼け止めを塗る前に、肌を乾燥させないために潤す必要があります。
丁寧な洗顔後、スキンケアを行い、日焼け止めを塗ってりましょう♡

外出をしない日や曇りの日でも紫外線は浴びています。
必ず日焼け止めは塗りましょう。

出典：http://allabout.co.jp/ 日焼け止めは多くても、少なくてもダメ。
必ず適量を手に取り、塗ってください。

顔で焼けやすいのは「鼻」「頬」「額」なので、ここはしっかり塗りましょう。

また、眉の間や耳の裏、首筋、デコルテ、足の甲なども忘れずに塗りましょう。

出典：http://bihada-mania.jp/ 乳液・クリーム・ジェル状のもの。
肌に適量を塗布してケアする。

出典：http://mahyamama.exblog.jp/ パウダー状のもの。
メイクの上からでも塗布できるすぐれもの。

出典：http://girlschannel.net/ スプレー状のもの。
手足にさっと塗布できるのが嬉しい。