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体重53kgでも細身に見える？健康的な魅力あるボディの女の子こそ美しい
体重50Kg過ぎてるなんて、誰にもいえな～い。 そんなことありません！ 見せ方で、こんなにかわいくなっちゃうんです。 なんででしょうね。 不思議なふしぎなお話です。
綺麗な体の作り方
綺麗なからだとは、しっかりしまっている身体を意味します。
脂肪が気になる方は、筋肉を付けると体脂肪は落ちやすくなります。
運動は、苦手だな、とおっしゃるかたも多いと思いますので
一番簡単な、腹式呼吸をお勧めします。
鼻からの呼吸です。
鼻から吸う、おなかを膨らます。鼻からはく、おなかをへこませる。
続けてみてください！体が軽くなりますよ！
こんなことが知りたいなぁ！と思った方、どんどんお知らせください！
キュレーター coco7 まで★
