冬も大事！若い肌を保つ秘訣は冬の紫外線ケアに有り♡

日焼け止めはきちんと落とす

せっかくお肌のスキンケアをキッチリしても
日焼け止めをちゃんと落とさないと、すべてがパーになってしまいます。
日焼け止めだけだからと油断しないでください。
きちんとクレンジングで日焼け止めを落としてからスキンケアをしましょう。
少しでも日焼け止めが残っていると肌トラブルの原因にもなりますし
お肌の調子が悪くなると、紫外線ケアをしていても
十分な効果が得られない場合もあります。
毎日のケアとしてクレンジングはキッチリ行いましょう。

ビタミンＣを取り入れる

ビタミンＣにはメラニン色素を抑制する働きがあります。
普段の食事から気を付けて、積極的に取り入れたいですね。
サプリメントでカバーするのも一つの手です。
肌のハリに必要なコラーゲンにも必要な栄養素になりますので
紫外線のダメージから回復させるためにもビタミンＣをたくさんとりましょう。

老化を早める紫外線

紫外線のダメージによる光老化と呼ばれるものは
老化の４大原因だと言われています。
紫外線を浴びていると肌の張りを保っているコラーゲンやエラスチンという繊維を傷つけます。
肌荒れやシワ、たるみの原因です。
いつまでも若々しいお肌でいるためには、やはり紫外線ケアが大事なのです。

冬の紫外線ケアについてのまとめ

冬の紫外線ケアについてまとめましたが、いかがでしたでしょうか？
冬だからと油断せず、若い肌を保つためにも
紫外線ケアをしっかりやっていきましょう！
老化に負けないお肌作り、頑張っていきましょうね＾＾