2015年11月18日更新

目指せ美ロング！綺麗なロングヘアを目指すなら守りたい５つのポイント

ボサボサヘアよ、さようなら。今日から街ゆく異性を振り向かせちゃおう。目指せ！スーパー綺麗なロングヘア。綺麗な髪は女の子の美人度UP間違いなしです。

出典：http://matome.naver.jp/

出典：http://fanblogs.jp/ 余談ですが、完全に乾かさないと寝癖の原因に。
間違っても濡れたまま寝ないでくださいね！
髪の毛を洗ったら、なるべく早く髪をドライヤーで乾かしましょう

4.洗い流さないトリートメントを使ってみよう

使っている人も多いと思いますが、洗い流さないトリートメントがオススメです。時間がなく、きちんとコンデショナーを使えない日もありますよね。髪に栄養をしっかり与えてくれます。洗い流さないので楽ですし、成分が髪に残り良い状態を持続してくれます。

オイルタイプ、ミルクタイプ、クリームタイプとありますので、好きな物を使ってみましょう。ただし、頭皮ではなく毛先につけてくださいね。

出典：https://halol.me/ ヘアオイルは水分と違って蒸発しないため、髪の水分が蒸発するのを防ぎ、パサつきをおさえることができる優れものです。髪の毛の表面の毛羽立ちがなくなり、なめらかに整えてくれます。

また、キューティクルの毛羽立ちを抑えることでトリートメントなどの浸透をよくするので、使い続けることで髪質を改善する効果があります。更に、紫外線防止の効果があり、髪を保護する役割も果たしてくれますよ。

出典：http://ehac.jp/ お気に入りの洗い流さないトリートメントをさがしてみてくださいね。

出典：http://www.kerastase.jp/

5.髪に良い食べ物を積極的に取り入れよう

髪の毛はタンパク質でできてます。タンパク質の多い食品を取ることをオススメします。豚肉、鳥肉、牛肉、卵に大豆製品。意識的に日々の食事に取り入れましょう。もちろん、バランスの良い食事が基本です。しかし、どうしても忙しく偏ってしまうひとは、サプリメントも良いでしょう。
または、プロテインもオススメです。筋肉を作る為のものですが、良質なタンパク質がたっぷり取れるので女性にもオススメなんです。美肌、美髪の為に摂取しているモデルさんもいるそうです。