肌だけじゃなく髪にも日焼けケアを！ツヤ髪美人になる方法♡

髪の紫外線ケアしてますか？

肌よりも多く紫外線を浴びている頭皮や髪の毛。体の中で最も太陽に近い部分なので当たり前といえば当たり前なのですが、日焼けなどのように目に見えないことが多いのでなかなか気づきにくく、頭皮や髪のケアをしている方少ないですよね。

日傘の利用や髪用のUVカットスプレーで髪をダメージから守りましょう。また、抗酸化作用のある豆、ゴマ、ワカメ、野菜、魚、シイタケ、イモなども積極的に摂りたい食材です。

出典：http://venustap.jp/

簡単な予防として帽子をかぶる、日傘をさすなどがありますがそれでもやはり紫外線ダメージは避けては通れないものです。最近では頭皮や髪にも使える紫外線カットのＵＶスプレーも多く売られているので、お出かけ前には肌だけじゃなく頭のＵＶケアも忘れずに♡

紫外線が与える髪や頭皮への影響

まずキューティクルが傷み、壊れ、剥がれます。
毛幹を構成するケラチン繊維も至る所で壊れたり劣化が進んでいきます。
ぱさぱさ、ガサガサ、ゴワゴワ、枝毛、切れ毛……紫外線は間違いなく大きなダメージを与えているのです。

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髪の毛をつくるもととなる毛母細胞が、紫外線の影響でうまく働かなくなると、髪の毛が抜けてしまう抜け毛の原因となるだけでなく、髪の毛そのものがつくられなくなり、薄毛の原因となる可能性があります。また、頭皮の中の毛根には髪の毛を黒くする細胞があるのですが、紫外線のダメージによりそれが破壊されることで、白髪が発生するともいわれています。

出典：http://www.skincare-univ.com/

その上、髪は肌と違って修復能力が低いので、一度紫外線によるダメージを受けると回復が難しいのです。

出典：http://gathery.recruit-lifestyle.co.jp/

肌よりも大事！？髪にもＵＶケアを♡

夏にうけた紫外線で傷んだ髪に潤いをたっぷり浸み込ませましょう♡