ぶきっちょ＆短めさんも大丈夫！ポニーテールの基本から小技アレンジまで！の22枚目の写真

先に毛先を巻いておくと、動きが出ていい感じです。
５束くらいが目安ですが、髪の量が多い人はもっと多くしましょう。巻きやすい量であればＯＫです。