ローラの完璧メリハリボディのヒ・ミ・ツ・・・♡

完璧なメリハリボディ♡

明るいキャラクターやハイセンスな私服で人気を集めるローラ♡
そんな彼女が注目を集めるもう1つのポイントは、抜群のスタイル！！
細過ぎず、ほど良く筋肉のあるメリハリボディの持ち主なんです♪

ローラの完璧なメリハリボディの秘密は、Instagramの中にありました♡💛

キレイは食事選びから♡

キレイなボディラインを手に入れるには、やはり食事への気遣いは必要不可欠♪
ローラは、オーガニックやグルテンフリーなどを食事に取り入れ、カラダに良い食材を
心がけているようです☆
しっかり食べて、健康的にスタイルを維持することが大切です！！

ローラお手製のオーガニックパスタ♡
こちらのパスタは小麦粉を使用しないグルテンフリーだそう！！
美味しそうですね(#^^#)

こちらはどこからどうみても普通の美味しそうなフレンチトースト…♡
ですが、使用しているパンは米粉で出来ていて、美容効果抜群と話題の
ココナッツオイルで調理したようです☆彡

ある日の朝食♡
朝からしっかり野菜も摂って、元気が出そうですね♪

和食だってお手の物♡💛
白米には、スーパーフードであるキヌアをいれて炊くのがローラ流☆彡
美容に効果的で、お腹いっぱいになれる健康ご飯です！！

普段の食事のなかにちょっとした工夫を加えることで、美容に良いのは勿論、
健康的な食事にも生まれ変わりますね♪
見た目もオシャレで、見ているでけで気分の上がるものばかりです♡