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季節で変えよう♡肌のお手入れ ～Autumn～
季節が変わると気温や湿度などが変わり、肌の状態も環境の変化に伴って著しく変わっていきます。 春や秋は季節の変わり目で、特に肌が敏感でデリケートになってますので、やさしく労わってあげましょう♡
秋の肌状態
出典：https://www.arouge.com/
正常な肌のターンオーバーは28日ですので、夏に受けたダメージは秋になるとやってきます･･･
それに夏に比べて秋は汗や皮脂の量も減り、乾燥しやすくなり肌のバリア機能が低下します。
なので肌は外部の刺激に敏感になっています！
だから秋は肌トラブルが起き易いのです><
今まで使ってたものが急に合わなくなったりするのは、こういった原因もあるんです。
一年のスキンケアスケジュール
じゃあこれからどうやってお手入れすればいいの？
となりますよね。
ざっくりと1年の中で、いつ、どういうケアするかがわかるスケジュールがあります。
出典：http://chocol.jp/
○2月～5月はUV予防
紫外線量が急増する時期ですが、紫外線に対して肌が一番無防備な時期なのでしっかり予防しましょう。
出典：http://curet.jp/
○4月～7月は洗顔
気温や湿度が上がり、皮脂分泌が活発になる時期です。洗いすぎもよくないので注意です^^
出典：http://www.bibeaute.com/
○6月～9月は美白
メラニンが急増する時期ですので、意識してケアをしてあげます。
出典：http://allabout.co.jp/
○8月～11月は角質
今まで受けた紫外線が角質を厚く、荒くして肌が乾燥したりくすんできます。肌の状態を見ながら、夜にやりましょう。角質ケアをしたら念入りに保湿をしましょう!
出典：http://allabout.co.jp/
○10月～3月は保湿
特に乾燥しがちな秋冬はしっかりと保湿をします。
出典：http://slism.net/
○12月、1月は血行促進
寒さで血行不良が起き易い時期です。血行不良のままでいると正常にターンオーバーが行われず、様々な肌トラブルの原因となります。ホットマスクやフェイスマッサージ等で改善しましょう。
秋のスキンケア
つまり、秋（9月～11月）は
「美白」
「角質ケア」
「保湿」
に力を入れてお手入れをしていきましょう♪
美白
美白ケアで一番手軽なのが「保湿」です。
肌は保湿をすることで新陣代謝が上がります。
そうすることでより短い期間で、古い角質からキレイな新しい角質に生まれ変わることができます^^
あとは美白化粧品です。
しかしいくら美白化粧品を使っても、できてしまったそばかす等を完全に化粧品で消すことはできません。
せいぜい薄くするくらいです。
なので、顔に出てくる前にしみ・そばかすの原因をやっつけましょう。
角質ケア
角質ケアと言ってもこちらもそんな大げさなものではありません。
普段の洗顔やクレンジングをちゃんとするぐらいで大丈夫です。
あとはガサガサ感やくすみが気になれば、気になったときにピーリングをしてみるといいです。
3日に1回とか1週間に1回とかペースを決めなくてもいいです。
肌の状態を見つつ、自分のタイミングでしてみてください。
ただし、頻繁にやりすぎると逆に肌が傷んでしまったり、敏感肌になってしまう原因になりますので、程ほどにピーリングをしてください。
そして、ピーリングをしたあとの保湿は忘れずに☆
保湿
化粧水、乳液は肌に合うものを絶対使ってください。
化粧水、乳液+αでアイクリーム、美容液等を使って更に保湿強化するのもいいですね^^
これから涼しくなって過ごしやすくなりますが、体調や肌の調子が崩れやすい時期になります。
すぐに効果がでない肌のお手入れですが、気を抜かずにケアをしていつまでもキレイでいたいですね♡
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